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DORMIR BIEN PARA DUMMIES

DORMIR BIEN PARA DUMMIES

ESTIVILL, EDUARD

18,95 €
IVA incluido
Agotado
Editorial:
GRUPO EDITORIAL CEAC, S. A. (GRUPO PLANETA)
Año de edición:
2010
ISBN:
978-84-329-2090-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PARA DUMMIES
18,95 €
IVA incluido
Agotado
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Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un método que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran éxito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor.
 
No esperes más y aprende a utilizar el famoso Método Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiéndote como nuevo.

• Para toda la familia - Este libro está pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelos…

• Insomnio - Incluye técnicas y consejos para solucionar éste y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.

• Hoy no puedo dormir - No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.

• Higiene del sueño - Aprende qué alimentos y qué ejercicios favorecen el sueño y cómo organizar tu habitación para dormir mejor.

• Zzzzzz… -buenas noches…

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